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つよく かしこく 美しく 京女レシピ
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つよく かしこく 美しく 京女レシピ(在庫あり)

よみ
つよく かしこく うつくしく きょうじょれしぴ
著者
京都女子大学栄養クリニック 監修
判型
A4判
頁数
128ページ
定価
¥1,728(本体¥1600+税)
ISBNコード
978-4-89416-080-4
商品番号
80
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商品説明

食から始める!美の体内循環!
美味しいレシピも、栄養学も、おもてなし料理も、パーティ料理もこれ一冊!

「食による健康」をテーマに「本願寺新報」2009年4月1日号から2014年3月20日号まで、約5年間に亘り毎号連載された『食と健康教室』(全160回)を「食べてキレイになる」をコンセプトに再編集し、書籍化。日々の食を見直すことによって、心と身体の健康をめざすだけでなく、食材の紹介を通して、いのちをいただいて生きていく「感謝」のこころも伝えていく。

目次

第1章 めざせ美肌
第2章 しっかり骨美人
第3章 すっきり快腸
第4章 ばっちり貧血予防
第5章 やっぱり血液サラサラ
第6章 ぜったい免疫力アップ
第7章 かんたんカロリーダウン
第8章 伝統食・おもてなし