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つよく　かしこく　美しく　京女レシピ

  • ￥1,760（税込・送料別）
よみ　　
ツヨク　カシコク　ウツクシク　キョウジョレシピ
著者　　
京都女子大学栄養クリニック 監修
判型　　
A4判
頁数　　
128ページ
ＩＳＢＮ
978-4-89416-080-4
商品番号
80

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商品説明

食から始める！美の体内循環！
美味しいレシピも、栄養学も、おもてなし料理も、パーティ料理もこれ一冊！

「食による健康」をテーマに「本願寺新報」2009年4月1日号から2014年3月20日号まで、約5年間に亘り毎号連載された『食と健康教室』（全160回）を「食べてキレイになる」をコンセプトに再編集し、書籍化。日々の食を見直すことによって、心と身体の健康をめざすだけでなく、食材の紹介を通して、いのちをいただいて生きていく「感謝」のこころも伝えていく。

目次
第1章　めざせ美肌
第2章　しっかり骨美人
第3章　すっきり快腸
第4章　ばっちり貧血予防
第5章　やっぱり血液サラサラ
第6章　ぜったい免疫力アップ
第7章　かんたんカロリーダウン
第8章　伝統食・おもてなし

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